2023-02-17 00:21:28
Priority/Qat’iyat6:00 da turishim, 00:00 dan vaqtli uxlashim kerak. Har kuni ikki soat kitob o’qishim qilishim kerak. Shunga o’xshash maqsadchalarni ko’p qo’yamiz.
Ammo…
90% foiz insonlarda shu maqsadlar birgina tashqi omil ta’sirida buziladi va shu bilan davomiyligi to’xtaydi.
Kechasi endi 3-4 kundan beri vaqtli uxlayapmiz, albatta 5 varoq bo’lsa ham kitob o’qib, tashqi omil ta’sirida bu odatimiz buzildi.
Masalan, qiziqarli kino berib qoldi, futbol payti, yoki rejadan tashqari do’stlar bilan yig’ilish va hokazo.
Katta extimol bilan bu odatimiz endi izidan chiqib ketadi. Bu kichik muammo bo’lib ko’rinadi, lekin bu bora bora katta maqsadlarimiz tomon ketayotgan yo’limizdan adashtiradi.
Yechim qanday?
Maqsadlaringiz/Odat qilmoqchi bo’lgan ishlaringizni ikki turga ajratib oling:
Birinchisi judayam muhim uni o’z vaqti qilish kerak va bir kun ham qoldirmasdan
Ikkinchisi bir marta qoldirsangiz bo’ladigan odatlar, masalan uyda mehmondorchilik edi, shu sabab kitob o’qimadingiz. Ammo ikki kundan oshib ketsa bu odatingiz izidan chiqib ketadi.
Hech kim sizdan xafa bo’lib qolmaydi, futbol ko’rsangiz hech nima o’zgarib qolmaydi. O’zingizni va maqsadlaringizni hurmat qilsangiz, sizni ham hurmat qilishadi.
@javokhir_hikmatullayev
117 viewsedited 21:21
H
