ДУНЁДА ТЕКИН ДАВОЛОВЧИ ТАБИБ Қуръони каримни тиловат қи | Iymonli Ummat🕋

ДУНЁДА ТЕКИН ДАВОЛОВЧИ ТАБИБ

Қуръони каримни тиловат қилиш;

Беш вақт намоз ўқиш;

Бир йилда бир ой, ойда уч кун, ҳафтада икки кун рўза тутиш;

Етарли сув ичиш;

Кечаси тўйиб ухлаш;

Тоза, очиқ ҳавода сайр қилиш;

Ҳар куни ярим соат пиёда юриш;

Витаминларга бой таомлар ейиш;

Қуёш нурида (айниқса, чошгоҳгача) туриш;

Асал ялаш;

Седана чайнаб ютиш;

Ихлос, зикр, қаноатли бўлиш.

Албатта яқинларингизга ҳам юборинг

ИЙМОНЛИ УММАТ КАНАЛИ
➥ https://t.me/IymonliUmmat   
АЪЗО БЎЛИНГ!!