Нонушта қилишга 4 та сабаб1. Юрак-қон томир тизими соғлом бўлади. Кўпгина тадқиқотлар шуни кўрсатадики, нонушта тромбоцитлар ва қондаги холестерин миқдорини пасайтиради ва шу сабаб юрак-қон томир касалликлари хавфини камайтиради.
2. Стрессдан ишончли ҳимоя. Нонушта бизни етарли энергия, минераллар ва витаминлар билан тўйинтириб, доимгидек бизни кутаётган стресслар билан курашишга ёрдам беради.
3. Иммунитетни энг яхши ҳимоячиси. Етарли миқдордаги пре- ва пробиотиклар, шунингдек клетчаткани ўз ичига олган тўғри нонушта ичак микрофлорасига ижобий таъсир кўрсатиб, инфекцияга қарши курашишга, бизни турли касалликлардан ҳимоя қилишга ёрдам беради.
4. Организм "будильниги". Нонушта қанчалик эрта бўлса, танангиз шунчалик эрта "уйғонади".
Сизлар учун
Dildora https://t.me/iskusstvokuxni
