Шнуруйте коньки правильно!
Прежде чем выйти на лед, важно правильно зашнуровать коньки, ведь от этого будут зависеть безопасность и комфорт.
Коньки шнуруются постепенно, снизу вверх. Узел следует завязать с внешней стороны. Связывать шнурки нужно таким образом, чтобы они не слишком сильно стягивались, но и не были слишком слабыми.
Несколько рекомендаций по правильной шнуровке:
носочную часть необходимо шнуровать чуть слабее, чтобы не нарушить кровообращение;
область подъема ноги – плотнее, для достаточной фиксации ноги;
для улучшения обхвата ноги область шнуровки должна оставаться более мягкой, не стягиваться слишком туго.
Напоминаем, в Humo Arena действует каток для массового катания:
суббота с 13:00 до 22:00
воскресенье с 12:00 до 22:00
Konki iplarini to‘g‘ri bog‘lang!
Muzga chiqishdan oldin kon'ki iplarini to‘g‘ri bog‘lash kerak, chunki bunga xavfsizlik va qulaylik bog‘liq.
Konki iplari asta-sekin, pastdan yuqoriga qarab bog‘lanadi. Tugunni tashqi tomondan bog‘lash zarur. Iplarni shunday qilib bog‘lash kerakki, ular juda ham qattiq, va juda ham bo‘sh bog‘langan bo‘lmasligi kerak.
To‘g‘ri bog‘lash bo‘yicha bir nechta tavsiyalar:
qon aylanishi buzilmasligi uchun uch tomonini biroz bo‘sh bog‘lash kerak;
oyoqning do‘ngsa sohasi – oyoqni yetarli darajada mahkam ushlashi uchun zichroq bog‘lash kerak;
oyoq qengligini yaxshilash uchun ip bog‘lanadigan soha juda ham tarang bog‘lanmasligi,bo‘shroq qolishi kerak.
Eslatib o‘tamiz, Humo Arenada ommaviy uchish uchun uchish maydonlari ishlab turibdi:
shanba kuni soat 13:00 dan 22:00 gacha
yakshanba kuni soat 12:00 dan 22:00 gacha
Telegram | Instagram | Facebook | YouTube | Web
