Velosiped haydashning qanday foydasi bor? | G'UZOR TV | Rasmiy
Velosiped haydashning qanday foydasi bor?
1. Uyqu sifati yaxshilanadi. 2. Hazm faoliyati meʼyorlashadi. 3. Chidamlilik oshadi. 4. Sogʻlom ozish usuli. 5. Qarish jarayoni sekinlashadi. 6. Mushaklar tonusi saqlanadi. 7. Stressni kamaytiradi. 8. Miya faoliyatini yaxshilaydi. 9. Qon tomir tizimi kasalliklarining oldini oladi. 10. Oʻpka ventilyatsiyasi. 11. Immunitetni oshiradi. 12. Koʻz kasalliklarining oldini oladi.
Kun mobaynida bahor oylari 50 km.gacha, yoz kunlari 70 km.gacha, kuzda 60 km.gacha, qish kunlari esa 30 km.gacha velosipedda sayr qilish mumkin
Quyidagi linkni bosing va G'uzorliklar kanaliga qo'shiling https://t.me/+U6wkrLGFAtNvN0wK
