Укрепляем мышцы кора ⠀ Каждое упражнение выполняем 30 сек 3- | Lady Fitness Women
Укрепляем мышцы кора ⠀ Каждое упражнение выполняем 30 сек 3-4 круга Между кругами отдых 1 минута, между упражнениями 15-20 сек Упражнения выполняем не спеша и без рывков ⠀
❗QIZLAR VA AYOLLAR UCHUN AJOYIB FITNESS MA'LUMOTLAR VA MASHQLAR KANALI. GURUHIMIZ: . @fitness_qizlar. ASOSIY KANALIMIZLARIMIZ: . @sportmaktabi. @GYM_FITNESS_MUSIC. Biz bilan bog'lanish: @Fitness_mis...
