Yomon odatlardan qanday xalos boʻlish mumkin? 1.Yomon odatlar | Erkinboyev Bahodirjon | blogi

Yomon odatlardan qanday xalos boʻlish mumkin?

1.Yomon odatlarga turtki beradigan signallar bilan toʻqnash kelishni kamaytirish uchun ularni atrofingizdagi muxitdan olib tashlang.

2. Fikrlash tarzingizni oʻzgartiring. Yomon odatni bajarmaslik qanchalik foyda keltirishiga urgʻu bering.(masalan:sigaret cheksam tez qariyman,agar chekmasam sog'lom turmush kechiraman)

James Klear
@erkinboyevb