Йиғлашнинг фойдаси ҳақида 8 факт Йиғлаганда кўз ёшлари токсинларни организмдан олиб чиқиб еетади.
Йиғлаш кўз ёши йўлларини зарарли бактериялардан 90%гача тозалайди.
Кўз ёшлари кўз олмасини намлантиради.
Бош миядаги стресслар ва манфий эмоциялардан халос бўлишга ёрдам беради.
Организмдаги марганец моддасини пастлатиб, руҳий толиқишни енгиллатади.
Тафаккурни мустаҳкамлайди.
Кучли бўлишга ёрдам беради.
Йиғлаш вақтида бош миядан эндорфинлар (бахт гормонлари) ажралиб чиқади ва
кайфият кўтарилиб, инсон ўзида енгиллик ва хотиржамлик ҳис қилади.
Лекин вазият тўғри баҳоланиши, ва йиғлаш фойда беришлигига амин бўлиш керак. Баъзи касалликларда, масалан депрессияда йиғлаш фойда бермаслиги мумкин ва бунда психотерапевт ёрдами керак бўлади.
Яқинларингизни эҳтиёт қилинг!!!
https://t.me/+qa8RU1H9-983MTEy
