Депрессия учун энг яхши даво балиқ ҳисобланади
Олимларнинг фикрига кўра, балиқ ва денгиз маҳсулотларини севувчилар депрессияга камроқ мойил. Бунинг сабаблари тўлиқ аниқланмаган, аммо омега-3 ёғ кислоталари «завқ гормонлари» - допамин ва серотонин ишлаб чиқариш даражасига таъсир қиладиган версия мавжуд.
Бундан ташқари, балиққа бой парҳез қон айланишини яхшилайди, бу ҳам мия фаолиятига ижобий таъсир қилади.
@Bor_Gap
