​​ТЕЗ ЮРИШ - ПСИХОЛОГИЯДА Тез юриш - организм учун энг оддий | AQL VA QALB

​​ТЕЗ ЮРИШ - ПСИХОЛОГИЯДА

Тез юриш - организм учун энг оддий ва самараси югуришдан фарк килмайдиган спорт туридир.
Организмнинг соглиги учун жуда самарали усул, качонки буни мунтазам бажариб турилса
Онг даражасига таьсири.
Тез юрилганда пастдан,яьни оёкдан тепага кон юриб, организмда кон айланиши яхшиланиш натижасида, эски блоклар, яьни эски уй хаёллар, инсоннни олдинга силжитмаётган тусикларни чикариб ташлайдиган
усул хисобланади.
Тавсия киламан
Хар кунги одатга айлантиринг.
1 соатдан кам булмасин.1ярим соат уртача.
Секинлашмасдан,тухтамасдан бир меёрда тез юрсангизгина эффект сезасиз
Тез юрганда англашлар,вазиятга ечим, янги гоялар келади.Бирон саволни куйиб, ечими осон келишини калбингизга айтиб,юришга чикинг.
Куни билан енгил юрасиз, чарчок хисси кетади.
Кузлардаги сариклик жигарни яхши ишлаши хисобига кетади,Кузларингиз губорлардан тозаланади, ёркинлашади.
Юзингиз тиниклашади.
Негатив уй- хаёллар тарк этади
кайфиятни позитив килади.

ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!

https://t.me/aql_qalb