Гуруч фойдали, лекин ҳамма учун эмас
Оқ гуруч диабетга чалинган одамларга ва ич қотишига мойил бўлганлар учун тавсия этилмайди.
Яна бир нарса - жигарранг, қизил ва қора гуруч. Жигарранг гуручли нонушта асабларни тинчлантиради, мия фаолиятини яхшилайди ва танадан ортиқча суюқликни олиб ташлашга ёрдам беради. Қизил гуруч пюреси диабетга чалинганлар учун фойдали, юрак соғлиғини яхшилайди.
Қора гуруч тананинг ҳимоя функцияларини ошириш учун тавсия этилади, у кўриш ўткирлигини оширади ва анемиянинг олдини олиш учун фойдалидир.
➥ Қуйидаги линкни босинг ва каналимизга қўшилинг
https://t.me/+PEm3c2fwWK9kMzQ6
