Иммунитет пасайганлигини қандай билиш мумкин? Жуда аниқ белг | Аллергология Андижон

Иммунитет пасайганлигини қандай билиш мумкин?

Жуда аниқ белгилар мавжуд:

пустуляр тери касалликлари - стрептодермия, фурункулез, импетиго ва бошқалар;

тез-тез (йилига 5 мартадан ортиқ) суст шамоллашлар;

тушкунлик, кайфият ўзгариши;

аллергия;

сил касаллиги;

папилломаларнинг пайдо бўлиши;

тез чарчаш ва уйқучанлик, кучсизлик.

Иммунитет тизимингизга ёрдам берадиган бир нечта кўрсатмалар мавжуд:

эмланиш;
тўғри овқатланиш рационига амал қилинг;
тўйиб ухланг;
стресс билан курашишни ўрганинг ёки ҳаёт суръатини секинлаштиринг;
спорт билан шуғулланинг ва тез-тез тоза ҳавога чиқинг;
касалликларни эътиборсиз қолдирманг, ўз вақтида даволанг;
овқатланишдан олдин қўлингизни ювинг.