Suv ichish. Choy, qahva yoki sharbatlar suv o’rnini bosa olmaydi. Bir sutkada inson har 1 kg vazn uchun kamida 30-35 ml suyuqlik qabul qilishi kerak. Shirin gazlangan ichimliklar — to’liq taqiqlanadi, ular tarkibida juda yuqori miqdorda shakar mavjud
Nonushta - Tovuqli asosga ega lavashli naychalar
Ikkinchi nonushta - Un solmay pishirilgan yong’oqli pechenyelar
Tushlik - Gulkaramdan tayyorlangan vegan krem-sho’rvasi
Tushlikdan keyingi tanovvul - Gruzincha yengil salat
Kechki ovqat - Qiyma bilan to’ldirilgan bulg’or qalampirlari
⭐Eng sara va ishonchli retseptlar. ⭐Foydali va qiziqarli maqolalar. ⭐Har kunlik va haftalik taomnomalar . Va yana boshqa pazandachilikka oid ko'plab yangiliklar👩🍳. Теlefon: 998 78-14...
