Здоровое меню Регулярность питания важна при похудении Станд | Zira.uz - со вкусом
Здоровое меню
Регулярность питания важна при похудении
Стандартный вариант – от трех до пяти раз в день. Количество приемов пищи зависит от распорядка дня, сложившихся привычек и других факторов. Дробное питание небольшими порциями позволяет не перегружать пищеварительную систему.
