Здоровое меню Простое исключение продуктов из этого списка уж | Zira.uz - со вкусом

Здоровое меню

Простое исключение продуктов из этого списка уже поможет сбросить вес и значительно улучшить самочувствие.
⠀
Итак, просто забудьте про такие продукты, как:

Фастфуд
Чипсы, сухарики и прочее соленое и жутко жирное
Магазинные соки и газировки
Шоколадные батончики, леденцы и жевательные конфетки
Майонез, кетчуп и другие соусы из магазина
Колбасы, сосиски, сардельки
Практически все консервы

Завтрак - Быстрые пирожки с яйцом и зеленью

Перекус - несладкий йогурт, фрукты

Обед - Шашлычки из кабачков и куриных тефтелек

Перекус - Батончики гранола

Ужин - Куриные голени в сливочно-горчичном соусе