Используем 24 часа правильно.
Что-что, а время в сутках увеличить мы не можем, поэтому логичнее обратить внимание на его эффективное использование.
Есть такое правило «три восьмёрки».
Его суть в том, чтобы равномерно распределить по 8-мь часов на работу, сон и отдых.
Всё взаимосвязано, полноценный сон
обеспечивает ясную голову в течение дня, 8-часовой рабочий день — статистически выведенная цифра, в периоде которой
мы сохраняем максимальную концентрацию.
8-ми часовой отдых,
восстанавливает тело и голову, раскладывая по полкам прошедшее за день.
Подождите на нас нападать.
Мы прекрасно понимаем, что не всегда получается соблюдать правило.
С другой стороны, стремление выполнять правило, запустит следующие мысли в вашей голове: «Как работать меньше и больше получать?»
Только этой мысли уже будет достаточно для начала.
