Yuksalish | YouDu_DoYou

2022-07-30 03:35:49 Ertaga hayotingizni yaxshilash uchun bugundan boshlashingiz kerak bo'lgan 3 ta odat:

Badan tarbiya qilishni odat tusiga aylantiring

Ijtimoiy tarmoqlarda o'tkazadigan vaqtingizni cheklang

Agar topshiriq besh daqiqadan kam vaqt talab qilsa, uni darhol bajaring

@YouDo_DoYou Ochish/sharhlash

2022-07-29 13:51:45 O'qishga bo'lgan qiziqishni qanday qilib oshirish mumkin:

1. Tez natija kutmang
2. Xatolaringiz haqida o'ylamang
3. O'zingiz haqingizda ijobiy fikr yuriting. Siz aqlli, qobiliyatlisiz, barchasini uddalay olasiz.
4. Ko'p vaqt emas samarali o'qing. Dam olish ham juda muhim.
5. O'rganishga bo'lgan ijobiy fikrlarni o'zingizda uyg'oting.

@YouDo_DoYou Ochish/sharhlash

2022-07-27 18:38:46 Kechqurungi sarhisob?

• Yoqimli joyda bir muddat dam oling. Kamida 10 daqiqa yolg'iz qoling.

• Fikr-mulohaza uchun vaqt ajrating. Kuningizni tahlil qiling.

• Xobbi yoki ijodiy loyiha bo‘ladimi, o‘zingizga yoqadigan ishni bajaring.

• O‘qing. Bu stressdan xalos bo'lishga yordam beradi.

@YouDo_DoYou Ochish/sharhlash

2022-07-27 15:21:56 Qilayotgan ishlariz "o'xshamasa" nima qilish kerak?

Xatolardan qo'rqmang
Natijaga e'tibor qarating
O'z faoliyatingizni ehtiyotkorlik bilan baholang
Diqqatingizni to'g'ri yo'nalishga qarating
Nima qilmoqchi ekanligingizni aniqlab oling

@YouDo_DoYou Ochish/sharhlash

2022-07-10 03:11:23 Til o'rganuvchilar uchun foydali maslahatlar

Yangi so'zlar uchun rasmlar chizish;
Qo'shiqlarni matnlari bilan tinglagn va qaytarishga harakat qiling (taqlid qiling);
Matnlardan o'rgananiladigan konstruksiyalarni qidiring;
Oʻz dialogingizni yoki qisqa hikoyangizni tuzing;
Haftada kamida 1 ta o'rganayotgan tilingizda film tomosha qiling;
Istalgan shaxs bilan suhbat savollari roʻyxatini tuzing;
Krossvordlar yeching;
O'zingiz bilgan so'z/iboralarning sinonim va antonimlarni toping;
She'r o'rganing;
Tasodifiy mavzuda 1-2 daqiqa gapirishga harakat qiling;
O'zingizni qiziqtirgan mavzu bo'yicha lug'atlar o'rganing;

Siz til o'rganishda qanaqa usullardan foydalanasiz? Izohlarda maslahatlaringizni baham ko'ring!

@YouDo_DoYou Ochish/sharhlash

2022-07-09 18:57:25 Qanday qilib samaraliroq bo'lish mumkin?

• Ertalab soat 5-6 da turing

• Eng muhim ishlarni ertalab qiling

• Natijaga emas, muvaffaqiyatga e'tibor qarating

• Dam olishni o'rganing

• Kun uchun real rejalar tuzing

@YouDo_DoYou Ochish/sharhlash

2022-07-09 13:52:33 Erta uyg'onishga qanday ko'niktirish mumkin?

• sport bilan shug'ullaning - bu organizmning uyg'onishiga yordam beradi va sizda endorfin miqdorini oshiradi

• tanani kislorod bilan to'yintirish uchun bir necha daqiqa tez va chuqur nafas oling

• uyqudan keyin birinchi 20 daqiqada smartfonga qaramaslikni o'rganing

@YouDo_DoYou Ochish/sharhlash

2022-07-09 11:29:21 Bo'sh vaqtni rejalashtirish bo'yicha maslahatlar

- Ish va dam olish vaqtini to'g'ri rejalashtiring.
- (Ishni bajardim - gerdayib yuring! Ish vaqti keldi, va dam olish uchun bir soat!)
- Bugun qila oladigan ishni ertaga qoldirmang!
- Vaqtingizni to'g'ri rejalashtiring (kun tartibini tuzing).
- O'z kuchingizni to'g'ri taqsimlang!
- Kuniga bitta o'zingizga yangi bo'lgan ishni qilishga harakat qilinh.

@YouDo_DoYou Ochish/sharhlash

2022-07-08 21:16:59 #psixalogiya

Jimlikdan qanday to'g'ri foydalanish kerak?

Aytaylik, siz o'zingizning eng kuchli dalillaringizni keltirdingiz va qandaydir bir baxslashuvda ustun keldingiz, lekin suhbatdoshingiz "rad etish" bosqichiga o'tdi va sizga tushunarsiz bir narsani gapirayapti.

Bunday holda, jim bo'ling. Raqibingiz gapirsin: u o'zining mag'lubiyatini va sizning g'alabangizni to'liq his qilishi kerak.

@YouDo_DoYou Ochish/sharhlash

2022-07-08 03:19:24 Biror vazifani bajarishda 2 ta maslahat

Taymerni o'rnating

Darslar uchun 30-50 daqiqa ajrating va keyin qisqa tanaffus qiling. Hammasi tugagach, yana shu jarayonni takrorlang.

Biror kishi bilan o'rganing

Siz birga bitta xonada bo'lishingiz shart emas. Ammo muammolaringizni baham ko'rishingiz va muvaffaqiyatingiz haqida gaplashishingiz mumkin bo'lgan odam bo'lishi juda muhimdir.

@YouDo_DoYou Ochish/sharhlash