Эффект Асана укрепляет запястья и лодыжки, улучшает подвижност | Йога | Курсы | Для Начинающих
Эффект Асана укрепляет запястья и лодыжки, улучшает подвижность плечевых суставов и полностью раскрывает грудную клетку. Она избавляет от усталости после практики интенсивных наклонов вперед.