Эффект Асана излечивает от ишиаса, а также избавляет от деформ | Йога | Курсы | Для Начинающих

Эффект
Асана излечивает от ишиаса, а также избавляет от деформаций в ногах. Она активизирует мышцы ног, благодаря чему ее можно рекомендовать бегунам на дальние и короткие дистанции. Поза также укрепляет и одновременно расслабляет мышцы, отводящие бедро в сторону.