Йога | Здоровье Тела и Души

2023-12-18 09:37:48 58-летняя телеведущая Екатерина Андреева продолжает шокировать публику внешними данными. Ochish/sharhlash

2023-12-17 16:03:45 Трансформация Ochish/sharhlash

2023-12-16 17:49:34 Две недели тренировки Ochish/sharhlash

2023-12-15 10:07:03 Сваха Роза Сябитова о своем возрасте: «Хочу стареть, как великая Майя Плисецкая»

Сейчас 61-летняя сваха страны уже на пенсии. Недавно Роза высказала свое мнение на тему старения.

Сябитова не скрывает, что ради молодости делала множество косметических процедур, подтяжку лица, а позже липосакцию и другие бьюти-процедуры. Благодаря специалистам звезда до сих пор остается в прекрасной форме. Однако теперь Роза Раифовна признается: тема пластики для нее закрыта. Ochish/sharhlash

2023-12-14 17:47:15 Прокачиваем грудные Ochish/sharhlash

2023-12-13 06:44:20 Выбираем себе обед и ужин Ochish/sharhlash

2023-12-12 07:12:25 Горбуша в сметано-чесночном соусе

КБЖУ на 100 гр.: 134,5/20/5,6/1,3

Ингредиенты:
- 485 гр. стейки горбуши
- 75 гр. сметана 10%
- 30 гр. сыр легкий
- 5 гр. рисовая мука
- 150 мл. вода
- 3 зб. чеснока
- соль, перец, специи

Приготовление:
1. Рыбу промыть, посолить, поперчить и добавить любимые специи.
2. Обжарить с двух сторон на хорошо разогретой сковороде с каплей масла (по 2-3 минуты на сторону).
3. Убрать рыбу со сковороды, выложить мелко порезанный чеснок и немного обжарить.
4. Добавить сметана＋вода, рисовую муку и довести до кипения на среднем огне.
5. Выложить обратно рыбу, накрыть крышкой и тушить ещё 15 минут, один раз перевернув кусочки. Ochish/sharhlash

2023-12-11 17:29:25 Моя тяга Ochish/sharhlash

2023-12-10 19:13:00 Именно такие женщины сейчас вызывают восхищение только представьте сколько лет нужно трудиться, чтобы иметь такое тело Ochish/sharhlash

2023-12-09 19:09:05 Кажется Бузова снова влюбилась и занялась свои похудением после последнего расставания она сильно набрала на стрессе и начала увлекаться алкоголем, но сейчас кажется все наладилось и она снова в строю Ochish/sharhlash