QUYOSH NURI: YORUG'LIK YANADA YAXSHI KAYFIYATNI YARATADI.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, muntazam ravishda quyoshda nurida sayr qilish jiddiy ruhiy tushkunlik bilan og'rigan odamlarning hayotini yaxshilashga yordam beradi.
Bizning ko'zlarimizda ko'rish uchun umuman kerak bo'lmagan va ba'zida ko'rlarga yordam beradigan maxsus retseptorlar mavjud.
Ushbu retseptorlar ma'lum bir yorug'lik intensivligidan yuqori bo'lgan pineal bezga impulslar yuboradilar, ularning vazifalaridan biri uyqu gormoni melatoninini ishlab chiqarishdir. Agar ushbu impulslar paydo bo'lmasa, melatonin ishlab chiqarish jadal davom etadi
Natijada, yorug'lik etarli bo'lmaganida, biz charchab, uxlab qolamiz. Organizm uyquga ketish vaqti kelganligi haqida signal beradi,
Ammo agar siz quyoshga, ochiq havoga chiqsangiz, qarag'ay bezi darhol tegishli signallarni oladi va kayfiyatimiz òz òzidan yaxshilanadi.
@yaxshi_kayfiiyat_TV
