👑Homiladorlik Sirlari🤰

2023-07-25 20:31:39 Семиз болалар соғлом бўладими?

Шифокор Шерали Суннатуллаев:

Агар бола ўз ёшига монанд вазнидан 15 фоизга ортиқ бўлса, у семиз ҳисобланади ва бу тиббиёт нуқтаи назарига кўра кўнгилсиз ҳолатдир. Статистик маълумотга кўра, шаҳар болаларининг – 8,5 қишлоқда улғаяётганларининг эса 5,5 фоизида семизлик қайд этилади. Дунё педиатрлари болаларда ортиқча вазн кўрсаткичи борган сари ортаётганидан ташвишда.

Бу, аввало, эндокринологларни ўйлантирмоқда. Шунингдек, семизлик юрак-қон томир, ошқозон-ичак, таянч-ҳаракат, репродуктив, метаболик бузилишларни келтириб чиқариши бунга қарши ўз вақтида курашиш лозимлигини тақозо этади.

Ayollar uchun foydali maslahatlar
@xomiladorlik_sirlari Ochish/sharhlash

2023-07-25 19:59:01 — Yurakka zarba beradigan,
"Achchiq iboralar" kanali

— Ko’p gapirmaymiz, ko’pga yetadigan qilib gapiramiz !

— Siz qidirayotgan manzil

        Kirib ko'ring Ochish/sharhlash

2023-07-25 19:03:39 1 ОЙДА КАМИДА 7  МЛНДАН 15 МЛИНГАЧА ОЙЛИК

https://t.me/lazizaxonnl
https://t.me/lazizaxonnl

СИЗ ҲАМ ХОҲЛАЙСИЗМИ?

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!
СИЗЛАРНИ ҲАМКОРЛИККА ТАКЛИФ ҚИЛАМАН

ФАКАТ АЁЛ-ҚИЗЛАРИМИЗ УЧУН

https://t.me/optomzakolkabrend
https://t.me/optomzakolkabrend

Иш вакти: Кунига 2 - 3 соат.

Уйдан чикмасдан туриб ишлашни УРГАТИМАН ЁЗИНГ Xammasi Halol va qonuniy Staj ham ketadi.

https://t.me/lazizaxonnl

https://t.me/lazizaxonnl Ochish/sharhlash

2023-07-25 18:34:07 Ochish/sharhlash

2023-07-25 18:34:01 Аёл овуляция кунларини билишининг аҳамияти

Гинеколог Ҳабиба Умарова:

Овуляция ҳомиладор бўлиш учун энг муҳим давр ҳисобланади.
Нормада аёлда бир ҳайз цикли давомида ўртача 14-кунда уруғланиш имконияти мавжуд. Айнан шу кунларда аёл ҳомиладор бўлиш эҳтимоллиги юқори бўлади.

Қуйидаги ҳолатлар юз берганда эътиборли бўлинг:

Бепуштлик муаммосида;
Ҳайз цикли ҳар хил бўлганда;
Жинсий алоқалар мунтазам бўлмаганда жуда аҳамиятли.

Ayollar uchun foydali maslahatlar
@xomiladorlik_sirlari Ochish/sharhlash

2023-07-25 17:59:01 Aysha ismli hofizi Qurʼon qiz Turkiyaning Izmir shahrida yashardi. Aysha har kuni bomdod namozigacha baland ovozda Qurʼon tilovat qilar, onasi har safar qizining xonasi oldida qiroatini tinglardi. Kunlarning birida Aysha oqqon kasalligiga chalindi. Bu tuzalmas dard bilan olishar ekan, har kun Qurʼon qiroatini kanda qilmadi. Qiz kasallik sabab, 16 yoshida vafot etdi. Kunlarning birida ona qizining xonasi yonidan oʻtar ekan yigʻi ovozini eshitdi va eshikni ochib qaradi. Lekin u yerda hech kim yoʻq edi. Bu holat har kuni tundan quyosh chiqquncha takrorlanaverardi. Bu holatdan tashvishga tushgan ona Izmirdagi mashhur shayxdan maslahat soʻradi. Bu voqeani eshitgan imom qizni xonasiga kelib ushbu hodisani oʻzi koʻrish istagi borligini bildirdi. Kechqurun imom qizni eshigi oldiga keldi. Haqiqatdan ham qizni xonasidan yigʻi ovozi eshitilardi. Qizni xonasiga kirgan imon “Allohy Akbar” deya yigʻlab yubordi. Bu holatdan sarosimaga tushgan onasi imomdan nega yigʻlayotganini soʻradi. Shunda Imom: Ochish/sharhlash

2023-07-25 17:27:34 Onalik qomatni qanday holga keltirishini hamma yaxshi biladi. Ortiqcha vazn, tonusini yo‘qotgan qorin mushaklari, tomirlarning varikoz kengayishi — fitnes yordamida bu yoqimsiz holatlardan qutulish yoki hech bo‘lmasa kamaytirish mumkin.

Homiladorlik davridagi og‘irliklar

Homiladorlar uchun fitnes-dastur mashqlari sizning har doim bajaradigan mashqlaringizdan boshqacharoq bo‘lishi kerak. Endi siz yolg‘iz emas, ikki kishi ekanligingizni va bundan keyin aynan o‘sha ikkinchi tirik jon sizning fitnes uslubingizni belgilashini esdan chiqarmang.

Homiladorlar uchun mashqlarning qora ro‘yxati

Buralish, shuningdek turli xil egilishlar — bachadonni gipertonus holatiga keltirishi va tushish xavfini tug‘dirishi mumkin.

Homiladorlikning ikkinchi yarmidan boshlab homilada kislorod etishmaslik xavfining oldini olish maqsadida chalqancha yotib bajariladigan mashqlardan voz kechish lozim.

Tik turib bajariladigan mashqlarni tizza bilan qo‘lga tayanib bajarishga almashtirish tavsiya qilinadi.

Shikastlanish xavfini keltirib chiqaruvchi mashqlar — sakrash, yugurish, silkinishlar, o‘tirib-turishlar mutlaqo yo‘l qo‘yilmaydi.

Qanday mashqlar bajarish mumkin?

Masalan, o‘rtacha aerobik mashq hisoblanuvchi – piyoda yurish. Bu hech qanday ahamiyati yo‘qdek tuyulsa ham foydasi juda katta. Siz yurak-tomir tizimini mustahkamlaysiz, egiluvchanlik va chidamlilikni rivojlantirasiz.

Ayollar uchun foydali maslahatlar
@xomiladorlik_sirlari Ochish/sharhlash

2023-07-25 17:27:34 Homilador ayollar uchun fitnes

Ayollar uchun foydali maslahatlar
@xomiladorlik_sirlari Ochish/sharhlash

2023-07-25 15:31:03 𝐁𝐎𝐆'𝐂𝐇𝐀𝐆𝐀  𝐊𝐈𝐘𝐃𝐈𝐑𝐈𝐒𝐇𝐆𝐀  𝐙𝐎"𝐑  𝐊𝐈𝐘𝐈𝐌𝐋𝐀𝐑

𝐒𝐇𝐔 𝐊𝐀𝐍𝐀𝐋𝐃𝐀

𝐀𝐒𝐎𝐒𝐈𝐘𝐒𝐈  𝐎𝐏𝐓𝐎𝐌

𝐒𝐈𝐅𝐀𝐓𝐋𝐈 𝐇𝐄𝐂𝐇𝐊𝐈𝐌𝐃𝐀 𝐘𝐎𝐎𝐐 𝐌𝐎𝐃𝐄𝐋𝐋𝐀𝐑

https://t.me/+Y1e5a_woEZcxN2Ey

𝑩𝑶𝑳𝑨𝑳𝑨𝑹𝑰𝑴𝑰𝒁  𝑬𝑵𝑮  𝒀𝑨𝑿𝑺𝑯𝑰𝑺𝑰𝑮𝑨
𝑨𝑹𝒁𝑰𝒀𝑫𝑰

https://t.me/sadiyakidss
https://t.me/sadiyakidss
https://t.me/sadiyakidss Ochish/sharhlash

2023-07-25 13:42:59 Болажонингиз 16-хафтасида
СИЗНИ БОЛАЖОНИНГИЗ ТЕПИШНИ БОШЛАДИ

 
Ayollar uchun foydali maslahatlar
@xomiladorlik_sirlari Ochish/sharhlash