«Xat-Xabar» Tezkor Yangiliklar

2024-04-29 06:48:03 #диққат

Кам ухлаш – семириш ва бошқа кўплаб касалликларга олиб келади

Соғлом бўлиш учун одам кунига камида 6 соат ухлаши керак. Доимий уйқусизлик патологик ҳолатларнинг ривожланишига, уйқусизликка, иммунитетнинг пасайишига, депрессив ҳолатларга, тез қаришга, ўсма жараёнларининг ривожланишига ва семиришга олиб келади.

Имкон қадар уйқуни меъёрига келтириш керак. Тунги уйқу жуда муҳим, сабаби бу вақтда организмда керакли гормонлар ажралади, ҳужайралар тикланади, бактерия ва вируслар нобуд қилинади!

https://telegram.me/joinchat/6kE9IUAklxU3N2M6 Ochish/sharhlash

2024-04-28 20:01:10 Эфирда тез айтиш дастури

Тилингиз сепи чиқиб кетиб қолмаса, сиз ҳам қайтариб кўринг

Дўстларга юборамиз)

https://telegram.me/joinchat/6kE9IUAklxU3N2M6 Ochish/sharhlash

2024-04-28 10:59:18 Ochish/sharhlash

2024-04-28 06:32:07 Бугун, 28-апрел, Жуфти халолини бир ўпиш куни!

Бўса олиш - бу одамлар ўртасидаги ҳис-туйғуларни ифодалашнинг энг кучли ва таъсирчан усулларидан бири

Бу кун сизнинг турмуш ўртоғингизга улар сиз учун қанчалик муҳимлигини айтиш учун ажойиб имкониятдир.  Бугунги кунда турмуш ўртоқлар ва барча яқин одамларни ўпиш одатий ҳолдир.

Жуфти халолингизга юборинг

https://telegram.me/joinchat/6kE9IUAklxU3N2M6 Ochish/sharhlash

2024-04-27 09:31:04 #Диққат
Жазирамага тайёрланинг

2024 йил ёзи тарихдаги энг иссиқ бўлади - метеорологлар

Иссиқ об-ҳаво Тинч океанидаги сув ҳароратининг ўзгариши Эл Нино оқибати бўлади, бу бутун дунё иқлимига, айниқса Марказий Осиёга таъсир қилади.

Прогнозларга кўра, бу йил Ўзбекистонда ёз ҳар қачонгидан ҳам иссиқ бўлади.

https://telegram.me/joinchat/6kE9IUAklxU3N2M6 Ochish/sharhlash

2024-04-26 16:47:03 #ДИҚҚАТ #РАСМАН

4-май, шанба куни Green Card лотереяси натижалари эълон қилинади

Тез орада "Грин кард" лотереяси натижалари маълум бўлади ва кўплаб иштирокчиларнинг ҳаёти абадий ўзгаради.
4-майдан бошлаб барча DV-2025 иштирокчилари ўз натижаларини dvprogram.state.gov сайтида текширишлари мумкин бўлади.

Яқинларга юбориб қўямиз.


https://telegram.me/joinchat/6kE9IUAklxU3N2M6 Ochish/sharhlash

2024-04-26 06:09:28 Бугун, 26 апрель - “Дўстларни қучоқлаш“ куни

Бир-бирларини қучиб, далда беришни одат қилган дўстлар ва яқин қариндошлар стрессга кам дуч келиб, ўзаро меҳрибон бўлишар экан. Қучоқлаш пайтида танадаги бахт гормони (эндорфин) даражаси кескин кўтарилиши илмий исботланган.

Бугун сиз дўстларни қучоқлаб, ташвиш ва ғамларни бироз четга сурадиган кун.

Дўстларга юборинг.

https://telegram.me/joinchat/6kE9IUAklxU3N2M6 Ochish/sharhlash

2024-04-25 13:13:30 Диққат: Телеграмнинг «Plus» иловасини янгиламанг

Телеграмни «Plus» иловасининг сўнги янгиланишда муаммо юзага келди. Иловага киришни иложи бўлмай қолади. Бу ҳақида кўплаб фойдаланувчилар хабар бермоқда. «Plus» иловаси дастурчиларига муаммо ҳақида хабар топилган ва тез орада тузатилади.

Яқинларингизга ҳам юбориб огоҳлантириб қўйинг.

https://telegram.me/joinchat/6kE9IUAklxU3N2M6 Ochish/sharhlash

2024-04-25 12:41:04 Май ойида Ўзбекистон фуқаролари 9 кун дам олади, лекин кетма-кет эмас

4-май – шанба
5-май – якшанба
9-май байрам
11-май – шанба
12-май – якшанба
18-май – шанба
19-май – якшанба
25-май – шанба
26-май – якшанба

Яқинларга юбориб қўямиз

https://telegram.me/joinchat/6kE9IUAklxU3N2M6 Ochish/sharhlash

2024-04-25 07:07:08 Бугун 25-апрель - Халқаро қиз фарзанд куни.

Қиз бор уйнинг файзи бўлак, дейдилар,
Жаннат йўли — қиз бор йўлак, дейдилар.
Ўнгиримда ўғлим йўқ, деб ўксиманг,
Тоғ бўлмаса, қир ҳам тиргак, дейдилар.
Элнинг бахти ботирларга ёр бўлсин,
Оминалар, Холидалар бор бўлсин.

Қизи йўқнинг ойсиз хомуш осмони,
Қизи борнинг қасрдир хонадони.
Ота уйда ҳар куни баҳор бўлсин,
Ҳар бир хонадонда қиз фарзандлар бор бўлсин.

Қиз фарзанди борлар, сизлар дунёдаги энг бахтли одамсизлар

https://telegram.me/joinchat/6kE9IUAklxU3N2M6 Ochish/sharhlash