Туршакнинг саломатлик учун фойдали жиҳатлари
Кўриш муаммоларини олдини олади. Қуритилган ўрик А ва Е витаминларининг табиий манбаи ҳисобланади. Бу ўсимлик бирикмаси кўзнинг тўр пардаси ва линзаларини ҳимоя қилади ва ҳатто, кекса одамларда ҳам кўриш қобилиятини яхшилайди.
Юрак касалликларидан асрайди.
Қуритилган ўрик бошқа меваларга қараганда кўпроқ калийни ўз ичига олади, шунинг учун у гипертония, юрак хуружи ёки инсульт билан оғриган одамлар учун айниқса фойдалидир.
Суякларни мустаҳкамлайди.
Ёш ўтиши билан суякнинг минерал зичлиги пасаяди, бу эса турли касалликларга олиб келади. Агар доимий равишда туршак истеъмол қилинса, суяклар мўртлашуви камаяди.
Камқонликни бартараф этади.
Кўпинча камқонлик темирнинг етишмаслиги туфайли юзага келади, қуритилган ўрик эса унинг захираларини тўлдиради
@xalqim_tabobati
