Правда ли, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам?
Женский сон должен длиться по меньшей мере на полчаса больше, чем мужской. Это связано с тем, что женский мозг в течение дня тратит больше энергии, чем мужской, так как часто работает в режиме многозадачности. Поэтому мозгу женщины требуется больше времени на восстановление, и, следовательно, больше сна.
Недосып даже на один час влияет на психическое состояние и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии.
Покажите эту новость своим мужьям
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале
https://telegram.me/joinchat/8U7njQ2GOuFmMjI0
