Uzbekistanofficial | Расмий канал Тезкор Xабарлар ва Янгиликлар

2023-03-22 18:17:59 Эртага барча учун иш куни

Бугун Наврўз байрами муносабати билан берилган кетма-кет 4 ва 5 кунлик дам кунлари тугайди.

https://t.me/+g_uVfal6mXIxNTVi Ochish/sharhlash

2023-03-22 18:01:41 #Рамазон_яқин

Рамазонда тўғри тановул қилишни ўрганамиз

Кунлик сув истеъмоли инсон учун 2 литрни ташкил қилади. Ифторликдан саҳарликкача шу сувни ичишга интилинг. Ифторликда бир пиёла сувга асал қўшиб истеъмол қилинг.

Саҳарлик пайтида газли ичимликлар, консерва, қаттиқ қовурилган таомларни тановул қилмаслик, аччиқ ва шўр маҳсулотлар ҳамда хоним каби хамирли таомларни чеклашга интилганингиз маъқул.

Саҳарлик дастурхони оқсил ва углеводларга бой таомлардан иборат бўлиши керак. Маълумки, гўшт маҳсулотлари 16 соат давомида ҳазм бўлади.

Қайнатилган тухум ва сут маҳсулотлари қоринни тўқ тутиш хусусиятига эга. Шунинг учун ҳам айрим инсонлар саҳарликда қаймоқ ейишни афзал билишади.

Хурмо тановули эса организмга қувват бағишлайди, сабаби бу мева таркибида углевод, клетчаткалар, калий ва магний моддалари бисёр.

Шифокор Зуҳриддин Баҳриддинов

https://t.me/+g_uVfal6mXIxNTVi Ochish/sharhlash

2023-03-21 13:03:02 АҚШ давлат котиби Энтони Блинкен Наврўзни нишонлайдиган миллатларни байрам билан қутлади

https://t.me/+g_uVfal6mXIxNTVi Ochish/sharhlash

2023-03-21 12:52:57 Кениядаги намойишлар полиция билан тўқнашувга айланиб кетди

Мамлакатда нарх-наво баландлиги сабаб президент Уиллиам Руто ҳукуматига қарши намойишлар бўлиб ўтган. Оқибатда бир талаба ҳалок бўлиб, олти полициячи яраланган.

https://t.me/+g_uVfal6mXIxNTVi Ochish/sharhlash

2023-03-21 12:44:43 Хива шаҳридаги Президент мактаби битирувчиси Расулбек Одамбоев дунёнинг 34 та нуфузли университетига талаба сифатида қабул қилинди ва жами 3,332,000 АҚШ доллари миқдоридаги грантга эга бўлди.

https://t.me/+g_uVfal6mXIxNTVi Ochish/sharhlash

2023-03-21 10:45:32 Афғонистонда 4,4 магнитудали зилзила содир бўлди – ОАВ.

https://t.me/+g_uVfal6mXIxNTVi Ochish/sharhlash

2023-03-21 10:41:05 Ёш футболчи Аббос Файзуллаевнинг ота-онасига “Умра” сафарига йўлланма берилди

Футбол бўйича U-20 Осиё Кубоги ғолиби, чемпионатининг “Энг яхши футболчиси” Аббос Файзуллаевнинг ота-онаси — Қодиров Саиджон ва Қодирова Гулчеҳрага Сирдарё вилоят ҳокими в.б Акмалжон Махмудалиев вилоят аҳли номидан “Умра” сафарига йўлланма совға қилди.

https://t.me/+g_uVfal6mXIxNTVi Ochish/sharhlash

2023-03-21 10:19:16 20 март куни Тошкент шаҳрининг ярмида ёғин келтирган булутлар Миробод тумани мактаб ҳовлисидаги дарахтга ҳам яшин тушиши билан зарар келтиргани айтилмоқда.

https://t.me/+g_uVfal6mXIxNTVi Ochish/sharhlash

2023-03-21 10:10:15 Ochish/sharhlash

2023-03-21 09:13:06 Ochish/sharhlash