50 yoshda o’z yo’lini topgan ayolBugungi qahramonimiz Greenfit fitnes klubi asoschisi, o'qituvchilikdan biznes-ledy'likkacha ko'tarilgan, 107 kg dan 75 kg'gacha ozgan, ko'plab ayollarning sog'lom bo'lishida o'zining bemminnat xizmatini ayamagan Maqsuda opa bo'ladilar.
Bugungi videoda biz fitnes va to'g'ri ovqatlanishni ayollar va bo'lg'usi onalarning hayotidagi ahamiyati haqida gaplashamiz. Sog'lom ovqatlanish, uyqu va muntazam sport bilan shug'ullanish orqali sog'liqdagi muammolaridan qanday qilib qutilish mumkinligi haqida so'z boradi.
Maqsuda opaning boshidan kechirganlari va afsuslarini ham ko'rib o'zingizga chiroyli xulosa chiqarasiz degan umiddamiz.
To'liq videoni ko'rish:
