Hozirda kichkintoylarda ham semizlik holati uchrayapti va semirish bola sog‘ligi uchun xavfli hisoblanadi. Chunki semirayotgan kichkintoyning tanasida yog‘ yig‘ilib boradi.
Semizlik:
• immunitet pasayishi;
• tashqi ta’sirlarga chidamsizlik;
• gavda holatida nuqsonlar;
• dangasalik;
• qon aylanishi yomonlashishi kabi salbiy holatlarga sabab bo‘ladi.
Bunday kichkintoylarga:
— sabzavotlardan salatlar tayyorlab yediring;
— shirinliklarni cheklang;
— kichkintoyning ovqatiga ziravorlar qo‘shmang;
— taomlar bilan birga yog‘siz qatiq, shakari kamroq kompot va meva pyurelari bering;
— ertalab badantarbiyaga odatlantiring.
@uyqumashguloti
