Uyqu bilan bog'liq muammolarning mo''jizaviy yechimlari. UY | Uyqumashguloti
Uyqu bilan bog'liq muammolarning mo''jizaviy yechimlari.
UYQU TARTIBINI YARATING Yosh bolalar o'zgarishlarni yoqtirmaydi. To'satdan o'zgarishlar va kutilmagan hodisalar ularni asabiylashtiradi va stress qiladi. Shuning uchun ular kundalik tartibni yaxshi ko'radilar. Muayyan vaqtlarda bir xil narsalarni takrorlash ishonchni kuchaytiradi. Keyinchalik nima bo'lishini oldindan bilish ularni yaxshi his qildiradi. Shuning uchun ham ular bir xil hikoyani qayta-qayta o‘qishingizni, bir qo‘shiqni zavq bilan eshitishni xohlashadi. Shuning uchun uyqu, ovqatlanish va cho'milish kabi muhim rivojlanish vositalarini ma'lum tartiblarga moslashtirish juda muhimdir. Bolaning uxlash vaqti yaqinlashganda "uyqu rejimini" boshlash bolani uyquga tayyorlaydi va qarshilikni olib tashlaydi. Uyquga tayyorlanayotgan bolaning uyquga o'tishi oson va tabiiy bo'ladi. Bu erda muhim tafsilot shundaki, tartib har kecha bir xil tartibda bo'ladi. Hikoyadan oldin bir kecha va keyin massaj, boshqa kecha esa aksincha bo'lmasligi kerak. Shu bilan birga, bola uchun "uyqu" kodini yaratish uchun bir xil marosimlarni qayta-qayta qo'llash kerak. Jarayonni bolaga yoqadigan narsalar bilan bezash ham yoqimli bo'ladi. Misol uchun, yotishdan oldin bezatilgan stakan bilan iliq sut ichish yoki stakanga xayrlashuv xabarini yozish orqali kun tartibini qiziqarli qilish mumkin
