🧠 UMURBAEV METHODS

2022-12-31 23:31:34 Tabriklayman

Yangi yil Baxt-omad olib kelsin!

@umurbaevmethods Ochish/sharhlash

2022-12-29 11:35:12 Endi kitob tanlashda adashmaysiz

@umurbaevmethods Ochish/sharhlash

2022-12-18 23:03:32 Ochish/sharhlash

2022-12-16 18:42:18 5-Minute Numbers:

Correct: 98
Wrong: 1
Score: 79

@umurbaevmethods Ochish/sharhlash

2022-12-01 19:43:22 Miya sirlari 2 - dars.

Raqamli texnologiyalar bizni kimlarga aylantiryapti? Ochish/sharhlash

2022-11-29 17:16:09 Miya sirlari 1 - dars Ochish/sharhlash

2022-11-06 12:28:04 AQL

Ikkilanib qolgan paytda yordamga keluvchi ne'mat

Oldingizdagi yo'llardan birini tanlashda qiynalganingizda

"Qalbingga quloq sol" jumlasini ko'p eshitasiz

Natijada esa yo'lning oxiri muvaffaqiyatga, "yaxshilik"ka olib borishini taxmin qilasiz

Ammo doim ham bunday bo'lib chiqmaydi

Ichingizdagi tanqidiy fikrlashni ham biladigan AQLingiz esa bu vaziyatni yaxshilash ehtimoli ko'proq!


@umurbaevmethods Ochish/sharhlash

2022-11-01 14:55:47 Mnemonika bo‘yicha xalqaro musobaqada ishtirok eting!

Yoshlar ishlari agentligi O‘zbekiston mnemosport federatsiyasi bilan hamkorlikda umumiy sovrin jamg‘armasi 140 mln so‘mga teng bo‘lgan xalqaro mnemonika musobaqasini tashkil etmoqda!

Musobaqaning saralash bosqichida ishtirok etish uchun hoziroq @mnemosportbot telegram boti orqali ro‘yxatdan o‘ting va aqliy qobiliyatingizni sinovdan o‘tkazing!

Saralash bosqichida barchaga omad tilaymiz!

@UzMU_Yoshlar Ochish/sharhlash

2022-10-25 05:26:33 Ochish/sharhlash

2022-10-23 09:53:24 Kunduzgi uyqu

To'liq sakkiz soatlik tungi dam olishdan keyin ham uxlash istagini mutaxassislar “gipersomniya” deb atashadi.

Somnolog, Roman Buzunovning so'zlariga ko'ra, kunduzgi uyqu agar “obstruktiv uyqu apneasi” sindromi alomati bo'lsa, u xurrak tufayli paydo bo'lishi mumkin. Bu holat qisqa vaqt ichida, o'n soniya davomida nafas olishni to'xtatishi bilan tavsiflanadi va kislorod yetishmasligi tufayli odamning miyasi “uyg'onadi”.

Shifokor ta'kidlaganidek, temir moddasi, D va V vitaminlari yetishmasligi kunduzgi uyqusirash va o'zini yomon his qilish holatlarini keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, odam uxlayotganda doimo oyoq-qo'llarini harakatga keltirishi, ya'ni “bezovta oyoq” sindromi dam olish sifatini pasaytiradi va kunduzi uxlash istagini chaqiradi.

Agar ushbu alomatlardan biri uch oy davomida bezovta qilsa, sog'lom uyquni tiklash uchun mutaxassisga murojaat qilish lozim.

@umurbaevmethods Ochish/sharhlash