Уйқу гормонининг табиий манбаи. Уйқу гормони — мелатониндир. Стресс ёки бошқа омиллар туфайли унинг ишлаб чиқарилиши камайиши мумкин. Бундай вазиятда эса одам уйқусизликдан азият чекади. Мелатонинни кўпайтирадиган манбаларидан бири ва ягона нарса гилосдир. Агарда сизни уйқусизлик қийнаса — гилос енг. Батафсил: https://t.me/+f3OPo-uOeHJkNjg6 347 views19:00
