Мия фаолиятини қандай яхшилаш мумкин?Кўпчилик миянинг функцияларини яхшилаш учун турли хил таблеткалар қабул қилади. Аммо ҳеч қандай ўзгариш бўлмайди. Чунки таблетка бизнинг турмуш тарзимиз билан боғлиқ муаммоларни ҳал қилмайди.
Агар миянгиз яхши ишлашини хоҳласангиз, қуйидагидек ҳаёт кечиринг:
- бир "сутка"да 7-8 соат ухлаш;
- мунтазам равишда янги маълумотларни ўрганиш;
- жисмоний фаолият билан шуғулланиш;
- мунтазам равишда ўрганилган маълумотларни такрорлаш.
(Тошкентликлар )
https://t.me/+u8ftCKRNZDQzMDli
