ТЕЗ ОЗИШ УЧУН ЭНГ САМАРАЛИ ПАРҲЕЗНИНГ МИСОЛИ
«Углеводларсиз парҳез» деб номланади.
Нонушта: 30г ёғсиз қаттиқ пишлоқ тури, бир бўлак жавдар нон, шакарсиз кўк чой.
Тушлик: қайнатилган ловия, бир бўлак жавдари нон, 200 г кам ёғли творог, шакарсиз чой.
Кечки овқат: буғда тайёрланган 100г товуқ гўшти, 1 та бодринг ва 1 та помидор, шакарсиз кўк чой
Яқинларга Ҳам Улашинг
@TIBBIYOT_TV
