🍃 Халқ Табобати ☆

2022-05-30 08:36:44 Тиш оғриғидан халос бўлишнинг содда усули

Агар тишингиз оғриб, безовта қилаётган бўлса, қуйидаги тавсиядан фойдаланишингиз мумкин.

Бунинг учун 1 стакан иссиқ сувга 1 чойқошиқ истеъмол содаси, бир чимдим туз ва бир неча томчи йод эритмасидан томизиб, яхшилаб аралаштиринг.

Ана шу дамламада оғиз бўшлиғини бир неча маротаба чайсангиз, оғриқ бартараф бўлади

Xalq_Tabobati каналига аьзо булинг! Ochish/sharhlash

2022-05-30 08:34:07 Баланд ёстиқ соғлиқ учун зарарли.

Агар ёстиқ баланд бўлса, унда бош орқа томондан юқорига кўтарилади, бу томирларга салбий таъсир кўрсатади ва мияга қон кетишини ёмонлаштиради. Бу, айниқса, эрталаб намоён бўлади: бўйиннинг қаттиқлиги ва оғриқли уйқу ҳолати кузатилади.

Жуда баланд ёстиқ жуда паст бўлгани каби зарарли.

Xalq_Tabobati каналига аьзо булинг! Ochish/sharhlash

2022-05-28 11:19:36 Жигарни самарали тозалайдиган ичимлик:

Яримта лимон;
1 болгар қалампири;
1 олма;
1 та ўрта бодринг.

Тавсия этилган ингредиентлардан шарбат тайёрланг. Антиоксидантлар ўз таъсирини кўрсатиши учун ичимликни янги ичиш муҳимдир. Бу шарбатдан ҳар куни 2-3 стакан ичсангиз, жигарингиз тозаланади ва организмдан токсинлар чиқарилади. Шунингдек, сизни умумий ҳолатингизни яхшилайди.

Xalq_Tabobati каналига аьзо булинг! Ochish/sharhlash

2022-05-27 18:01:02 Банан тушкунликдан олиб чикади!

Банан ишдаги оғир кундан кейин кучни мукаммал даражада тиклайди, кўнглини кўтаради ва ҳатто, чуқур ва хотиржам уйқуни таъминлайди.

Банан таркибига B, E гуруҳининг муҳим витаминлари, микро ва макро элементлар, толалар, шунингдек, С витаминининг кунлик дозаси киради.

Уни бемалол табиий антидепрессант деб аташ мумкин. Кунига 1-2 банан тушкунликка заррача имконият бермайди

Xalq_Tabobati каналига аьзо булинг! Ochish/sharhlash

2022-05-27 05:59:03 Эрта ухла, эрта тур!

Ҳаётда мувоффақиятга эришган инсонларнинг катта қисми, эрта ухлаб эрта туришга одатланганидан хабарингиз борми?

Xalq_Tabobati Каналига обуна бӯлишни унутманг Ochish/sharhlash

2022-05-26 17:38:01 Нега томир тортишади?

Томир тортишиши (мушаклар тиришиши) - бу бир ёки бир нечта мушакларнинг тўсатдан ва кўпинча беихтиёрий қисқариши. Одатда томир тортишиши оёқларда кузатилади:

Мушакларнинг ортиқча зўриқиши. Кўпинча тиришишлар спорт залида ҳаддан ташқари кучли машқларни бажариш натижасида кузатилади.

Ноқулай пойабзал. Ғайриоддий баланд пошнали, орқа қисми йўқ оёқ кийимлар бунга мисол бўла олади.

Ноқулай уйқу ҳолати. Увушиб қолган қўл, оёқ, бўйин буларнинг ҳаммаси қон айланишининг бузилиши белгисидир ва тунда томир тортишишига сабаб бўлиши мумкин.

Минерал етишмаслиги.
Калий, кальций ёки магний етишмаслиги мушакларнинг бўшашишига тўсқинлик қилиши мумкин.

Асабий зўриқиш ёки неврологик касалликлар. Бундай шароитда кўпинча мушаклар бўшашиши қийинлашади.

Xalq_Tabobati каналига аьзо булинг! Ochish/sharhlash

2022-05-26 06:57:02 ТОП–15 озишга ёрдам берадиган маҳсулотлар

Оздирувчи диетада бўлганлар ушбу маҳсулотларни кундалик рационига қўшса, янада тезроқ натижага эришади!

1. Ёғзиз творог, пишлоқ
2. Овсянка ва ячмень
3. Ёнғоқлар, айниқса бодом
4. Карам
5. Кўк чой
6. Тухум
7. Нок ва олма
8. Фасол
9. Зайтун мойи
10. Уксус
11. Аччиқ қалампир
12. Ёғсиз мол гўшти
13. Гречка
14. Кўкатлар
15. Денгиз маҳсулотлари

Xalq_Tabobati Каналига обуна бӯлишни унутманг! Ochish/sharhlash

2022-05-25 17:54:50 Организмда Цинк (рух) етишмаслиги белгилари

соч тўкилиши;
диарея, қабзият;
хотира сусайиши;
тилда оқ караш пайдо бўлиши;
таъм билишни бузилиши;
иштаҳа сусайиши;
эркакларда жинсий заифлик;
тери яллиғланиши, ҳуснбузарлар кўпайиши;
нерв тизими бузилишлари;
иммунитет сусайиши.

Дорихоналардан цинк БАДларини олиб, ичса ҳам бўлади.

Xalq_Tabobati Каналига обуна бӯлишни унутманг Ochish/sharhlash

2022-05-25 16:57:02 Қон босимини камайтиришнинг оддий усули.

Кундузги уйқу юқори қон босимига қарши курашишга ёрдам беради, Америка кардиология коллежи бошчилигидаги халқаро тадқиқотчилар гуруҳи бир қатор тажрибалар ўтказишди.

Куннинг ўртасида камида бир соат ухлаш одати қон босимига туз ёки спиртли ичимликларни рад этиш билан бир хил таъсир кўрсатиши мумкин, дейди Амирика кардиологи ва тадқиқот муаллифи Манолис Каллистратос.

Xalq_Tabobati Каналига обуна бӯлинг Ochish/sharhlash

2022-05-25 06:31:03 Остеохондроз — бу умуртқалар , уларнинг тоғайсимон дисклари ва бойламларини дегенератив -дистрофик ўзгариши .

Энг кўп учрайдиган тури бўйин остеохондрози.

Сабаблари :
Умуртқаларга тушадиган юкнинг нотеккис тақсимланиши ( сумкани бир елкада ёки бир қўлда олиб юриш )
Ўтирганда юмшоқ тўшакда ва ётганда баланд ёстиқда ётиш
Камхаракат хаёт тарзи
Ортиқча вазн ва ёш ўтиши натижасида умуртқа поғонасини қон билан таьминланишидаги бузилишлар

Симптомлари :
Бўйин ва орқадаги оғриқлар
Қўл харакатларида қийинчилик
Бош оғриғи , бош айланиш , тез чарчаш
Юрак сохасида оғриқлар
Қўлда сезгирлик бузилиши ва уюшишлар

Даволаш :
Медикаментоз терапия ( блокада)
Физиотерапия( магнит , лазер, ток)
Массаж
Махсус усуллардан фойдаланган холатда умуртқа поғонасини тортиш

Остеохондрозни даволашда невролог ва вертебролог билан маслахатлашишни унутманг !

Xalq_Tabobati каналига аьзо булинг! Ochish/sharhlash