Tibbiyot kanali

2022-11-16 18:42:22 Ананас жигарингизга ёрдам беради

Ананас таркибидаги мева кислотаси жигарни тозалайди ва ўт пуфагидаги тошларни оғриқсиз эритади.

Бу мева ҳар кимнинг ҳам дидига мос келмайди, шунинг учун сизга ананаснинг пастки қисмини ейишни маслаҳат берамиз - бу энг ширин қисми

@Tibbiyot_official Ochish/sharhlash

2022-11-01 18:28:23 Бодом истеъмол қилинг қувватингиз ошади

ФОЙДАСИ;
• Эрта қаришни олдини олади;
• Витамин Е, магний ва оқсилларга бой;
• Антиоксидант хусусиятига эга;
• Тамаки чекадиганларнинг ўпкасини ва организмини химоя қилади;
• Эркаклар жинсий фаолиятини оширади...

Яқинларга Ҳам Улашинг Ochish/sharhlash

2022-11-01 18:28:22 ХОТИРАНИ ҚАНДАЙ ЯХШИЛАШ МУМКИН

Тайёрлаш учун керак
• 125 г майда майдаланган хрен илдизи (1/2 стакан)
•3 дона лимон қобиғи тўғралган
•3 ош қошиқ асал

Ҳар бир махсулотни аралаштириб, қайнатиб оламиз ва музлатгичда сақлаймиз.
1 ош қошиқдан ичинг. Кунига 2 марта овқат билан.
Курс 3 ҳафта

Ушбу восита метаболизмни яхшилайди, мия томирларини тозалайди, хотирани, эшитишни, кўришни яхшилайди

Яқинларга Ҳам Улашинг Ochish/sharhlash

2022-11-01 18:28:22 БАЛИҚ ВА СУТНИ НЕГА БИРГА ЕЙИШ МУМКИН ЭМАС?

Балиқ гўши кишига нафақат фойда бериши, балки зарар етказиши ҳам мумкин. Айниқса балиқнинг бошида сувда мавжуд бўлган зарарли моддалар тўпланар экан.

Сутни нафақат балиқ гўшти, балки аччиқ, чучук, шўр нарсалар, гўштлар, товуқ тухуми, пиёз, турп, донлар билан ҳам истеъмол қилишда эҳтиёт бўлмоқ зарур. Шунингдек, сутнинг устидан ана шу озуқаларни ейиш ҳам ман этилган.

Балиқ гўштини сутга қўшиб ейиш зарарли. Ибн Синонинг “Тиб қонунлари асарида ҳам бу хусусида тўхталиб ўтилган. Бу ерда балиқ гўшти ва сут маҳсулотларини бирга истеъмол қилиш оқ доғларни, моховни юзага келтириб чиқариши таъкидланган. Шунинг учун ҳам бу икки неъматни бир пайтда истеъмол қилмаган маъқул. Ochish/sharhlash

2022-11-01 18:28:22 Нонушта учун энг маъқул 6 маҳсулот

Энг фойдали нонушта бу – ёрма (каша). Чунки бўтқа мураккаб углеводлар ва энергиянинг асосий манбаидир.

Балиқ ҳам кунни бошлашнинг энг яхши усулларидан биридир. Ёғли балиқ нонушта учун тўғри келмайди, лекин қайнатилган балиқ жуда мос.

Сабзавотлар ва мевалар. Айниқса, вақти кам ёки эрталаб иштаҳаси бўлмайдиган баҳонакашлар учун ажойиб ечим.

Қайнатилган тухум – тез, мазали, тўйимли ва энг содда нонушта. Агар унга яна кўкат ва майдаланган ёки пиширилган сабзавот қўшилса, нонушта учун деярли мукаммал вариант бўлади.

Қайнатилган, ёғсиз шўрва эрталаб кучли овқат еёлмайдиганлар учун ажойиб имконият. Шўрва узоқ муддатли тўйинганлик ҳиссини беради, овқат ҳазм қилишни нормаллаштиради.

Кефир ва йогурт. Уларни бўтқа ва қуритилган мевалар билан аралаштирилса янада ажойиб. Шунда микро ва макро элементларга бой тўлиқ нонушта бўлади. Ochish/sharhlash

2022-11-01 18:28:22 Юрак ишемик касаллиги ривожланишида 8 та хавф омиллари
⠀
Ҳаракатсиз ҳаёт тарзи
Чекиш⠀
Стресс⠀
Юқори қон босими
Ортиқча вазн
Қондаги холестерин миқдори юқори
Қандли диабет
Ирсий мойиллик
⠀
"Ортиқча вазн"ни бежизга қорайтирмадим, сабаби ишемик касалликларда семизлик етакчи ўринда туради.

Озиш керак дўстлар, озиш! Ochish/sharhlash

2022-11-01 18:28:21 Шолғом фойдалари

Шолғомда кўп миқдорда витаминлардан (А, C, Е, РР ва В гуруҳи) ва минераллардан (кальций, марганец, магний, фосфор, темир, натрий, йод) бор.

Пиширилган шолғом етарли миқдорда фойдали моддаларни ўзида сақлайди. Шолғом иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, бўғимлардаги оғриқни йўқотади, овқат ҳазм қилиш тизимига ёрдам беради, эркакларда қувватни ва потенцияни оширади, ҳатто саратон касаллигидан ҳимоя қилади Ochish/sharhlash

2022-11-01 18:21:28 Қуён гўшти

Қуён гўшти энг парҳезбоп гўшт ҳисобланади ва ҳатто протеин миқдори бўйича чемпион - 21% гача.

Бу кўрсаткичга кўра, қуён ҳатто товуқ гўштидан ҳам юқорида туради. Бундан ташқари, қуён гўшти одам организми томонидан 90 фоиз ҳазм қилинади.

Қуён гўштида бошқа гўшт турларига қараганда кўпроқ витаминлар мавжуд Ochish/sharhlash

2022-10-31 14:52:44 «Оқ ажал» - шакарнинг зарари ҳақида 10 та факт

Шакар ёғ тўқима ҳосил бўлишини кучайтиради;
Ёлғон очлик ҳиссини чақиради;
Эрта қаришга олиб келади;
Ўрганиб қолиш ҳиссини чақиради;
Организмни В турдаги витаминлардан маҳрум қилади;
Юракка ножўя таъсир ўтказади;
Асаб системасини қўзғатади;
Организмдан кальцийни ювиб чиқаради;
Иммун системани 15-20 баробар заифлаштиради;
Инсулинга сезгирликни пасайтиради.

Яқинларингизга ҳам улашинг Ochish/sharhlash

2022-10-31 14:52:44 ТОП–20 ошқозон-ичак тизимини даволаш учун супер маҳсулотлар:

1. Райҳон
2. Нок
3. Яшил фасоль
4. Яшил олма
5. Кабачок
6. Тузланган карам
7. Кедр ёнғоғи
8. Кокос мойи
9. Қизил карам
10. Лосось балиғи
11. Свбзи
12. Мята (ялпиз)
13. Розмарин
14. Сельдер (кашнич)
15. Ширин картошка
16. Ошқовоқ уруғи
17. Фенхель
18. Олхўри қоқи
19. Чечевица (ясмиқ)
20. Кунжут

Яқинларингизга ҳам улашинг Ochish/sharhlash