Tanamizda eng koʻp uchraydigan 5 ta vitamin va mineral tanqisligi
1. Temir tanqisligi
Oziqlanishning eng keng tarqalgan tanqisligidan biri. Bu dunyo boʻylab odamlarning 25% dan ortigʻida uchraydi. Temir tanqisligining eng keng tarqalgan oqibati anemiya hisoblanadi.
2. Yod tanqisligi
Yod tanqisligining eng keng tarqalgan belgisi qalqonsimon bezning kengayishi boʻlib, u vazn ortishi bilan ham namoyon boʻlishi mumkin.
3. D vitamini yetishmasligi.
Insolatsiya darajasi past boʻlgan hududlarda D vitamini yetishmovchiligi juda keng tarqalgan.
4. A vitamini yetishmasligi.
A vitamini yogʻda eriydigan muhim vitamindir. U terining, tishlarning, suyaklarning, hujayra membranalarining salomatligi va koʻrish qobiliyati uchun javobgardir.
5. Magniy yetishmasligi.
Magniy tanamizdagi asosiy mineral boʻlib, 300 dan ortiq fermentativ reaksiyalarda ishtirok etadi. Jiddiy yetishmovchilik belgilari orasida yurak ritmining buzilishi, mushaklarning spazmlari va oyoq ogʻriqlari bilan namoyon boʻladi
@Tibbiyot_Anatomiya
