Дори ўрнига банан истеъмол қилиш яхшироқ бўлган уч ҳолат!
➥
Гипертонияда. Гипертензия билан оғриган кўплаб одамларда калий етишмайди. Натрий тузлари аксинча, уларнинг танасида ортиқча миқдорда мавжуд. Калий зарарли тузларни боғлайди ва уларни танадан чиқариб юборади ва юракка қувват беради. Шунинг учун калийга бой бананларни истеъмол қилиш қон босимини меъёрида сақлайди.
➥
Стрессни камайтиришда. Банан энг яхши “анти-стресс“ меваси ҳисобланади. У метаболизмга таъсир қилувчи муҳим витаминлар ва микро элементларини ўз ичига олади, албатта бу стресснинг даражаси билан боғлиқ.
➥
Депрессияда. Бананда серотонин гормони ишлаб чиқаришни оширадиган триптофан аминокислотаси мавжуд. Банан чуқур қайғуда ёрдам бермаса ҳам, кунига иккита банан истеъмол қилиш енгил қайғудан халос бўлишга ёрдам беради.
@Tibbiyot_24 Каналига обуна бӯлишни унутманг!
