Кунига 8 стакан сув ичиш ташқи кўринишга қандай таъсир кўр | TIBBIYOT 103
Кунига 8 стакан сув ичиш ташқи кўринишга қандай таъсир кўрсатади
Ҳар куни 8 стакандан сув ичилса, ташқи кўриниш ва саломатликда қандай ўзгаришлар кузатилади. Қуйида 42 яшар Сара Смит мисолида ушбу саволга жавоб берамиз.
Сара Смитни бош оғриғи ва ошқозон муаммолари узоқ вақт давомида безовта қилган. У мурожаат қилган невролог-парҳезшунос кунига уч литрдан кам бўлмаган сув ичиш кераклигини тавсия қилган. Шундан кейин шифокор кўрсатмасига биноан аёл кўринишида қандай ўзгаришлар бўлаётганини қайд қилиб бориш учун кундалик тутган ва Twitter саҳифасида бошқа фойдаланувчилар билан бўлишган.
1-ҳафтада Терида оз-моз тўкилиш кузатилган ва бу организмнинг токсинлардан тозаланаётганидан далолат. Бош оғриғи йўқолган ва суяклар ҳаракати яхшиланган.
2-ҳафтада Тери ранги тиниқлашган, ажинлар ва кўз остидаги кўкаришлар йўқола бошлаган. Чой миқдори камайгани учун нафас олиш енгиллашган.
3-ҳафта Кўз остидаги қора халталар ва мимика ажинлари буткул йўқола бошлаган, тери таранглашган. Саранинг косметологи эпидермис ҳужайраларида регенерация яхшиланганини пайқаган. Бундан ташқари, қоматида ҳам ўзгариш сезилган. Кўп суюқлик ичгани учун аёл кам миқдорда овқатлана бошлаган.
4-ҳафта
28-кунга келиб Сара ўзини соғлом ва яхши ҳис эта бошлаган, бу эса атрофдагилар эътиборидан четда қолмаган. Турмуш ўртоғи ва дўстлари уни ёшига нисбатан 10 ёш кичик кўринаётганини таъкидлаган.
Ушбу натижага эришиш ва ташқи кўринишда сезиларли ўзгариш бўлиши учун кунига бир неча стакан сув ичиш ва шу тарзда давом этиш тавсия этилади.
