Илмий тадқиқотлар мунтазам нонушта юрак-қон томир тизими саломатлигига ижобий таъсир кўрсатишини ва кўплаб касалликлар хавфини камайтиришини тасдиқлади.
Нонушта қилмайдиганларнинг қонида липид профили бузилади, натижада томирлар атеросклеротик плакчалари кўпайишига олиб келади.
Нонуштадан воз кечганларда атеросклеротик плакларнинг умумий сони нонушта қиладиганлардан бир ярим баравар юқори.
Бундан ташқари, доимо нонушта қилмаслик юрак хуружи (стенокардия ва миокард инфаркти) ва ўлимга сабаб бўлувчи юрак ишемияси хавфини оширади.
