Кузги чарчоқни енгиш учун нималар ейиш керак ШИФО АЛЛОҲДАН. Тухум — сифатли оқсилга бой бўлиб, витаминлар, минераллар ва омега-3 ёғ кислоталарига тўйинган. Банан — калий, клетчатка ва витаминлар манбаи. Банан сизни кун давомида тетик бўлишингизга ёрдам беради. Ёнғоқ ва уруғлар — клетчатка ва оқсилга бой. Бодом, кешю, ёнғоқ ва бошқалар сизни кун давомида тетик бўлишингизга ёрдам беради.. Валлоҳу аълам. Яқинларга ҳам улашинг. Telegram | YouTube | Instagram 362 views04:12