Тезкор Хабарлар

2024-05-07 09:05:11 Ота-оналарга маслаҳат:

- Агар фарзандим соғлом катта бўлсин десангиз, кунига 8 марта;

- Агар етук, ота-онаси ва жигарларига меҳрибон бўлсин десангиз, кунига 12 марта қучоқланг

@TEZKORXABARLAR Ochish/sharhlash

2024-05-07 09:01:54 Ochish/sharhlash

2024-05-07 08:40:18 Макияж кучи

@TEZKORXABARLAR Ochish/sharhlash

2024-05-07 08:20:14 Ўт қопи муаммоси

Овқат ҳазмидаги кўплаб муаммолар айнан ўт қопидаги муаммо сабаб юзага келади.

Ўт суюқлигини вазифалари:
• ичаклар флораси учун муҳим антисептик ҳисобланади;
• пепсинни ва хлорид кислотани нейтраллайди;
• ичакларда оқсил, углевод ва ёғлар сўрилиши учун муҳим;
• ёғда эрувчи витаминларни (А, D, E, K) сўрилишига ёрдам беради.

Ўт қопидаги муаммони қуйидаги симптомлар борлигидан билиш мумкин:
1. Оғизда тахир таъм сезиш;
2. Ёғли овқатдан сўнг оғирлик ҳисси;
3. Доимий метеоризм (қоринни дам бўлиши)
4. Ўнг қовурға остида оғриқ.

Ўт қопи функцияси бузилиши сабаблари: меъёридан ортиқ шакар, ёғ ва рафинирланган углеводларни истеъмол қилиш, рационда клечатка етишмаслиги (мева, сабзавот, ёрмалар, резаворлар), кам суюқлик (сув) ичиш, камҳарактлилик.

Тавсиялар: рационда мева ва сабзавотларни кўпайтириш, қовурилган таомни димланган, буғланган, қайнатилганига алмаштириш, кўп сув ичиш, суткасига камида 10,000 қадам пиёда юриш.

@TEZKORXABARLAR Ochish/sharhlash

2024-05-07 08:15:11 Ochish/sharhlash

2024-05-07 08:01:26 Ука сўзининг маъносини биласизми?

Укаларга сабр берсин, секин юбориб қўямиз

@TEZKORXABARLAR Ochish/sharhlash

2024-05-07 07:35:11 Ёдда сақланг! Қўлдаги нуқталарни массаж қилиш қандай касалликлар учун фойдали таъсир кўрсатади?

Нафас олиш ва қалқонсимон без касалликларини даволаш учун ушбу нуқтанинг тасир катта.
Депрессия ва стрессни даволайди.
Буйрак ва сийдик пуфаги учун фойдали.
Жигар ва ўт пуфаги учун фойдали.
Ўпка ва ичак саломатлиги учун жавоб беради.
Юракни тинчлантиради.
Қондаги шакарни тартибга солишга ёрдам беради.
Қорин оғриғида ёрдам беради.
Юрак ва безлар саломатлиги учун жавоб беради.

@TEZKORXABARLAR Ochish/sharhlash

2024-05-05 17:56:57 Ўзбекистонда коррупцияни камайтиришга қаратилган 7 млн евролик ташаббус бошланди

@TEZKORXABARLAR Ochish/sharhlash

2024-05-05 17:35:15 ҚАБРДА 1 КЕЧА...

Чекка қишлоқларнинг бирида бир бой яшарди.Унинг бойлиги шу қадар кўп эдики, минглаб қўй-қўзилар сон-саноқсиз туялари ва моллари бор эди.Лекин афсуски бефарзанд эди. Орадан йиллар ўтиб бой ўлим тўшагига ётиб қолди.У шунча бойлигини кимга қолдиришни билмас эди ва ўйлаб-ўйлаб бир қарорга келди.Бутун қишлоқ ахлини чақириб, кимки мен ўлганимдан сўнг қабрда мен билан бир кеча ётса, бойлигимни хаммасини ўша одамга мерос қолдираман деди бой. Бу гапдан сўнг қишлоқ одамлари орасида ғала-ғовур бошланди ва хеч ким бунга рози бўлмади.Эртаси кун бойни жони узилди.Ахири 1 камбағал чўпон бунга рози бўлди. Чўпон шу даражада камбағал эдики, 1 дона қари эшагидан бошқа хеч нарсаси йўқ эди. Бойни қабристонга олиб келишди ва чўпон билан бирга қабрга кўмишди. Одамлар тарқалди. Қабристон зим-зиё. Чўпон қўрқувдан донг қотиб қолди ва эрталабгача чидаса хамма бойлик уники бўлишини ўйлаб сабр қила бошлади. Бир пайт қабр бирдан ёришиб кетди ва чўпонга 2 ....

Давоми Ochish/sharhlash

2024-05-05 16:10:02 Овқат тайёрлашга марказлашган электр плиталари билан жиҳозланган кўп квартирали уйлар ва ётоқхоналарда яшайдиганлар учун 2024 йил 1 майдан электр энергияси нархлари.

@TEZKORXABARLAR Ochish/sharhlash