Узоқ умр кўриш учун оддий машқ Бу машқ оёқда тик туриб ёки узоқ вақт ўтириб ишлайдиган инсонлар учун жуда фойдали. Ҳар куни шу машқни 5 марта 30 тадан қилинг, бунинг фойдасини фақат қилиб кўрган одам билади. Батафсил Тезкор24 32.8K views10:08
