Қаришни секинлаштирадиган овқатлар ➥ Энг кучли антиоксидант | TABOBATLAR
Қаришни секинлаштирадиган овқатлар
➥ Энг кучли антиоксидант ўрикдир. Кунига 3-4 та ўрик - ва танангизни қаришдан жиддий ҳимоя қилади. ➥ Иккинчи энг кучли майиз, ундан камида 2 ош қошиқ истеъмол қилиш керак. ➥ Рўйхатда кейинги ўринда оқ карам, хом ёки тузланган карам, ёшроқ кўринишга ёрдам беради. ➥ Яшил чой - у узоқ вақтдан бери метаболизмни яхшилаш қобилияти билан машҳур. ➥ Лавлаги - қон таркибини яхшилайди.
