Кўз ўткирлиги учун фойдали машқлар Кўзда бажариладиган машқлар нафақат кўз учун, балки бошқа аъзоларга ҳам ижобий таъсир кўрсатади. Қуйида айрим машқлар билан танишамиз: Кўзни юмиб очиш машқини - 5-10 сония оралиғи билан 8 марта такрорланг; 1-2 дақиқа давомида чапга ва ўнгга қаранг; Кўзларни юқорига ва пастга силжитинг - 1-2 дақиқа давомида; Кўзларни диагонал ҳолатда силжитинг; Бармоқлар билан юқори ва пастки қовоқларингизни юмшоқ массаж қилинг. Ушбу машқларни узлуксиз бажарсангиз, кўз мушакларини бўшаштириб, қон томирларни самарали озиқлантиришга эришасиз. Сурхондарёликлар канали https://t.me/+TJWo6pwen01DJnub https://t.me/+TJWo6pwen01DJnub 3.7K views09:00
