Творог ва калсий Творогда калсий яхши сўрилиши учун муҳим бўлган Д3 витаминлари, магний ва фосфор бор. Уни ёнғоқ билан қўшиб ейилса, калсийнинг сўрилиши янада яхшиланади. Творог истеъмол қилиш учун енг мос вақт - куннинг биринчи ярми, эрталаб. 393 views 𝒁𝑨𝑹𝑵𝑰𝑮𝑶𝑹 𝑨𝑫𝑴𝑰𝑵𝑲𝑨 , 20:30
