БОДРИНГ ПЎЧОҒИ ЧАРЧОҚНИ ОЛАДИ Жисмоний ва ақлий меҳнатдан сўнг баъзан асаб толалари жуда чарчайди. Шунда ишга отланишдан олдин 4 дона бодринг пўчоғини кун давомида совуқ сувга солиб қуйилади. Кечки пайт сузиб олиб, қўл-оёқ, бўйин, юзлар ювилади. Ювингач, артинмасдан тинч ҳолатда 30 дақиқа ўтириш талаб этилади. Натижада чарчоқ ва асаб толиқишлари барҳам топади ДИЕТОЛОГ @MADINAXON83 https://t.me/soglomozig 345 views07:00