Артритга беэътибор бўлманг Касалликнинг белгилари мавжуд бўлса, овқатланиш қўшма касалликларнинг ривожланишини кечиктириши мумкин.
Тана вазнини назорат қилиш.Ортиқча вазн бўғимлардаги зўриқишнинг кучайишига олиб келади.
Таомномага донли маҳсулотларни киритинг.Корабуғдай, жигарранг гуруч, арпа - яллиғланишни тўхтатишга ёрдам беради.
Туз ва шакарли таомларни истеъмол қилишни камайтиринг.
Кўпроқ протеинли маҳсулотлар истеъмол қилинг - балиқ, ёнғоқ, гўшт.
Кўпроқ сув ичинг! Кўп суюқлик ичиш ҳам бўғимларнинг фаолиятига ижобий таъсир қилади.
«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
