Тонгни сув ичиш билан бошланг Уйқудан кейин 2 стакан сув ичиш ички органларни фаоллаштиради. Овқатдан 30 дақиқа олдин 1 стакан сув ичиш овқат ҳазм қилишни яхшилайди. Душдан олдин ичилган 1 стакан сув қон босимини пасайтиради. Ухлашдан бир соат олдин 1 стакан сув ичиш инсултнинг олдини олишга ёрдам беради. «Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг 15.4K views05:00
