Бўғим қарсиллашининг давоси оддий Ҳафтада камида 400 г балиқ истеъмол қилинг. Балиқлар Д витамини манбаи бўлганлиги сабабли, унинг етишмаслиги қўшма касалликларни келтириб чиқаради.
Саримсоқ таркибида яллиғланишга қарши ва антиоксидант хусусиятларга эга моддалар мавжуд. Кунига 2-3 бўлак саримсоқ истеъмол қилинг.
Ёнғоқ яллиғланишга қарши таъсирга эга. Аммо писта, ерёнғоқ ва бодом ҳам жуда кўп фойдали моддаларни ўз ичига олади ва ревматизм учун тавсия этилади.
«Соғлом ҳаёт» каналига аъзо бўлинг
