Овқатни узоқ вақт давомида чайнаш қанчалик муҳим? Овқат қанч | Соғлом ҳаёт
Овқатни узоқ вақт давомида чайнаш қанчалик муҳим?
Овқат қанчалик яхши ва кўп чайналган бўлса, сўлак билан шунча яхши намланади ва қизилўнгач бўйлаб ҳаракатланиши осонлашади. Бундан ташқари, ҳазм қилиш жараёни оғиздан бошланади: бунинг учун сўлакда ферментлар мавжуд.
Шошмасдан, кам овқатланиш ақлли овқатланишнинг муҳим таркибий қисмидир.
